11.14星期六

2026 年 11 月 14 日 星期六薄荷天藍醫院導視瀑布流

醫藥前線

薄荷天藍醫院導視瀑布流

  1. 01新華絲路:2026年婦幼健康國際交流活動在海南博鰲舉行
  2. 02企業新聞裡的數據,應該怎麼呈現?
  3. 03以客戶成功為導向,經銷服務更容易被信任
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C

食物營養比較NUTRITION CHECK

挑兩種食物並排看:同樣份量下,誰的熱量、蛋白質、纖維、鈉比較多?收錄 2,213 種食物。

白飯穀物類
紅肉甘藷澱粉類
183 熱量大卡 114
3.1 蛋白質克 1.8
0.3 脂肪克 0.2
41.0 碳水化合物克 25.4
0.6 膳食纖維克 2.4
— 糖克 5.1
2 鈉毫克 42

數值為每 100 克可食部分;「—」表示資料集沒有這項數據。

依食品分類瀏覽

  1. 芒果乾334大卡
  2. 無花果乾328大卡
  3. 葡萄乾306大卡
  4. 帶殼龍眼乾278大卡
  5. 龍眼乾276大卡
  6. 黑棗(乾)230大卡
  7. 紅棗(乾)227大卡
  8. 柿餅196大卡
  9. 榴槤132大卡
  10. 南華蕉124大卡

營養數值僅供參考,不能取代醫師或營養師建議;有慢性病、需控制飲食者請諮詢專業醫療人員。

資料來源:衛生福利部食品藥物管理署 食品營養成分資料集(政府資料開放平臺)・更新 2026-11-13 19:40

D

是真的嗎?FACT CHECK

網路上流傳的健康說法,先別急著轉傳。點卡片翻面,看國民健康署怎麼說(每天換一批)。

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身體活動在任何地方都可以做, 像是在公園裡跑步、健走或是不搭電梯改爬樓梯都是身體活動,而且不需費用及設備的輔助喔!所以不一定要去健身房或是特殊運動設施的地方就能達成。 資料來源:世界衛生組織網

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人工生殖試管嬰兒是指利用生殖醫學之協助,以非性交之人工生方式達到受孕生育目的之技術,但並不是所有醫院的婦產科或婦產科診所都可以進行該項醫療技術,依人工生殖法規定,醫療機構應申請主管機關許可後,始得實施人工生殖,及接受生殖細胞之捐贈、儲存或提供之行為,通過許可之醫療機構名單可至本署網站查詢(網址: 資料來源: 1.國民健康署人工生殖問與答 2.人工生殖法第1條、第6條

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正確的說法應該是,排卵後的婦女,如果沒有懷孕,就會有月經來。但是反過來說:有月經來就代表有排卵,這種說法就完全不正確,因為有些人不排卵一樣有月經,稱為「不排卵性月經」。 資料來源:找回身體的愛(三) 台大醫學院教授

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依食品藥物管理署對電子煙油的檢測,逾8成含有尼古丁。尼古丁除了會傷到青少年發育中的大腦外,更會隨著電子煙的使用量增多,導致青少年有情緒障礙、注意力不集中、學習能力降低等不良後果。 尼古丁雖然會刺激神經在短時間內大量釋放「多巴胺(Dopamine)」讓人有感到放鬆的錯覺,但在長期不斷刺激之下,神經便會無法正常分泌多巴胺,變成需要吸入更多尼古丁來維持「放鬆」的感覺。 電子煙業者為避免觸法,往往會說其販售的煙油不含尼古丁,但包裝上無完整揭露產品資訊,消費者其實很難知道自己到底吸進什麼化學物質,以及會帶來什麼健康風險。電子煙與任何菸品都有致癌風險,遠離迷霧,才是維持健康的不二法門唷! 資料來源: 1. 2. 3.

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電子煙如果含有尼古丁成分,並宣稱可以幫助戒菸,國內是用藥品來列管。按藥品之製造或輸入,應依藥事法第39條規定,向衛生福利部申請查驗登記,並經發給藥品許可證後,始得為之。是以含尼古丁電子煙須取得藥品許可證後,始得製造或輸入。但目前並無任何一種電子煙在臺灣有合法登記;也就是,沒有任何一種電子煙產品有獲得政府許可、保障其品質與安全。 2.如果想要戒菸,應尋求有效的戒菸管道,請即撥打免付費戒菸專線0800-63-63-63,或洽合約醫療院所、社區藥局或各縣市衛生局所辦理之戒菸班,由專業人員協助戒菸。 資料來源: 國民健康署105年2月21日發布「國民健康署呼籲民眾勿吸食電子煙,慎防不明物質進入肺中之可能危害」 之新聞稿,

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糖尿病病人長期血糖控制不良,會導致全身大、小血管及神經系統病變,但若能良好控糖,則可有效預防糖尿病合併症發生。提醒糖尿病病人要遵守健康飲食、規律運動、按時服藥,良好控制血糖,避免失明、截肢、腎臟病的危害。 資料來源:糖尿病與我手冊

資料來源:衛生福利部國民健康署 保健闢謠(政府資料開放平臺)・更新 2026-11-13 19:40

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