【圖/威馬康健公司提供】
工作進度追不完、會議接連不斷，加上長時間使用電腦、三餐外食及生活作息不規律，壓力山大已成為現代上班族的日常寫照。白天忙於工作，晚上回到家，腦袋卻還停留在工作的節奏中，如何做好日常營養管理，也逐漸成為現代人關注的健康課題。
面對忙碌的生活型態，除了適度安排休息、維持規律運動及均衡飲食，日常營養補充同樣不可忽視。威馬康健營養師指出，鎂(Magnesium)是人體不可或缺的重要礦物質，參與體內多種酵素反應與能量正常代謝，並有助於維持正常生理機能。透過均衡飲食攝取足夠的鎂，再搭配維生素B6及維生素D3等營養素，能為日常生理機能提供營養支持，協助忙碌生活維持健康節奏。
威馬康健營養師解析｜三大複方營養特色，掌握鎂的補充關鍵
鎂怎麼補充？選擇鎂保健食品時，除了留意每日鎂含量，也可以進一步了解鎂的來源、配方組合及營養素搭配。「想得鎂®胺基酸鎂複方膜衣錠」以獨家7種複合鎂為配方核心，結合甘胺酸螯合鎂、維生素B6及維生素D3，從多元鎂來源到維生素搭配，提供日常營養補充的選擇。
特色一｜7種複合鎂，多元來源的礦物質補給
鎂有哪些功效？鎂是人體不可或缺的礦物質，參與體內多種酵素反應，與能量正常代謝、神經傳導及肌肉正常收縮等生理運作息息相關，也是維持正常生理機能的重要營養素。
「想得鎂」採用7種不同型態的鎂，包含蘋果酸鎂、檸檬酸鎂、甘胺酸鎂、乳酸鎂、天門冬胺酸鎂、海洋鎂及氧化鎂，結合不同鎂來源的配方特性，提供多元的鎂營養補給。相較於單一鎂來源配方，整合多元鎂來源，提供不同於單一成分的營養補充選擇。消費者在挑選鎂保健食品時，也可以依照自身飲食需求、產品成分及每日建議攝取量，選擇適合的補充方式。
特色二｜甘胺酸螯合鎂，搭配維生素B6，支持日常代謝與神經功能
甘胺酸螯合鎂(Magnesium Bisglycinate)是以甘胺酸與鎂結合的螯合型態，也是近年鎂營養補充常見的配方選擇之一。
甘胺酸螯合鎂搭配維生素B6，從礦物質與維生素兩個面向補充日常所需營養。鎂有助於維持神經與肌肉的正常生理功能，維生素B6則有助於胺基酸正常代謝、紅血球維持正常型態，以及維持神經系統正常功能。對於長時間工作、生活節奏緊湊的上班族而言，透過均衡飲食與適當營養補充，有助於建立日常健康管理的基礎。
特色三｜搭配維生素D3，營養協同維持肌肉與骨骼健康
除了鎂與維生素B6，「想得鎂」進一步搭配維生素D3，補充多元營養素。
維生素D有助於促進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育，並有助於維持肌肉正常生理功能。鎂則參與人體多種生理代謝反應，兩者搭配，從礦物質與維生素的營養補給出發，支持日常肌肉及骨骼健康。
鎂可以搭配維生素D3嗎？透過鎂與維生素D3的營養搭配，從礦物質及維生素兩個面向補充日常所需營養，兼顧肌肉與骨骼健康。搭配維生素B6，更完整呈現「想得鎂®」多元複方的配方特色。
維持日常活力，調整生活節奏｜忙碌生活也要建立自己的營養節奏
長時間處於工作壓力、外食頻繁及作息不規律的生活型態，容易讓人忽略日常營養攝取。哪些食物含有鎂？鎂廣泛存在於深綠色蔬菜、堅果、全穀類及豆類等食物中，若飲食種類不夠多元，更應留意是否攝取充足。
威馬康健營養師建議，日常保健應從均衡飲食、規律運動與充足休息做起，再依照個人飲食狀況選擇適合的營養補充品。有別於一般單一鎂配方，「想得鎂®」以7種複合鎂為核心，搭配甘胺酸螯合鎂、維生素B6及維生素D3，建立多元營養補給。
想得鎂®｜7種複合鎂，維持日常活力，調整生活節奏。
從白天工作所需的能量正常代謝，到夜晚為自己安排休息與放鬆時光，讓營養補充融入生活日常。威馬康健「想得鎂®」陪伴忙碌上班族，從日常營養開始，維持正常生理機能，掌握自己的健康生活節奏。
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